Posilnené svalstvo, vytvarovaná postava, lepší metabolizmus, prevencia a redukcia celulitídy, zníženie telesného tuku.
Všetci chceme vyzerať dobre, ale samotné diéty a nedostatok pohybu len oslabujú svaly a väzy a môžu dokonca prispieť aj k vzniku celulitídy.
Vyskúšajte Speedfitness® tréning a sami na sebe uvidíte, o koľko je účinnejší pri tvarovaní Vašej postavy! TO MUSÍTE CÍTIŤ!
Viete, že vaše svaly dokážu sami spaľovať kalórie? Je to vlastne obrátený jojo-efekt: čím viac svalov naberiete, tým viac kalórií zo stravy spotrebujú na svoje fungovanie (aj v kľudovom stave). Pre vás je tak o to ľahšie regulovať hmotnosť a tvarovať postavu. Svaly sú dôležité aj pre pohybový aparát a statiku nášho tela. Ak sú trénované, zlepšujú teda nielen pohyb, ale aj držanie tela. U žien tvoria svaly asi 25 - 30%, u mužov dokonca 40 - 50% telesnej hmoty.
Prečo sú svaly pri chudnutí dôležité?
Videli ste niekedy atlétku, ktorá by mala celulitídu? Pravdepodobne nie – pretože práve posilnené svaly a nízka hladina tuku sú prirodzeným nepriateľom celulitídy. Dobre trénované svaly viac napínajú pokožku, ktorá je tým pádom hladká a pružná.
Ako prispieva Speedfitness® k redukcii celulitídy?