[rev_slider alias=”energy-slider”][/rev_slider]

Inteligentný tréning. Viditelné výsledky.

Tvoje telo vie viac, než si myslíš. Ja ti ukážem ako. Začni trénovať so mnou.

Spájam moderný tréning, funkčný pohyb a regeneráciu na bunkovej úrovni.  

  • Energia
  • Disciplína
  • Zdravie
  • Radosť
Prečítať viac

O ŠTÚDIU

ICON Speediftness štúdio je súkromný priestor pre tých, ktorí hľadajú viac než len tréning. Od roku 2013 prinášam do Galanty osobný prístup, odborné vedenie a technológie, ktoré menia spôsob, akým telo regeneruje a silnie. V štúdiu sa cítite bezpečne, rešpektovane a motivovane. Celý čas sa vám naplno venujem a bez rušivých vplyvov.
Prečítať viac

EMS tréning

  • 20 minút, ktoré menia telo

Osobný tréning

  • 60 minút – priestor, čas a pozornosť len pre teba

Skupinový tréning

  • 60 minút - energia spoločného pohybu

Obnova zdravia

  • na bunkovej úrovni

MOJE SLUŽBY

ICON je miesto, kde sa spája profesionalita, osobný prístup a reálne výsledky.

EMS tréning

20 minút, ktoré menia telo. Moderná technológia, ktorá aktivuje až 90 % svalových vlákien naraz.  Efektívne, bezpečné, rýchle.

Osobný tréning

60 minút – priestor, čas a pozornosť len pre teba. Každý tréning je prispôsobený tvojmu telu, cieľom a aktuálnej kondícii.

Skupinový tréning​

60 minút - energia spoločného pohybu. Tréningy, ktoré ťa nabijú energiou a posunú ďalej. Bez tlaku, bez porovnávania – každý pracuje podľa svojich možností.

Obnova zdravia na bunkovej úrovni

Komplexná starostlivosť o zdravie na úrovni buniek.  

ROKOV SKÚSENOSTI

0 +
TRÉNINGOV
0 +
SPOKOJNÝCH ZÁKAZNÍKOV
0 +
SÚKROMIE
0 %

EMS TRÉNING​

Elektrická stimulácia svalov (EMS) je rozšírená a všeobecne uznávaná metóda, ktorá už dlhé roky nachádza uplatnenie v športovom a rehabilitačnom lekárstve. EMS prináša efektívnejšie cvičenie bez vedľajších účinkov, bez zaťažovania kĺbov, šliach a chrbtice.

Efektívne budovanie svalstva

vďaka priliehavým elektródam dostávajú svaly stimul na správnom mieste a intenzite zodpovedajúcej osobným požiadavkám

ochrana kĺbov a šliach

elektrostimulácia pôsobí len na priečne pruhované svalstvo, kĺby a šľachy nie sú zaťažené ako pri konvenčnom tréningu so silovým odporom

tréning za extrémne krátky čas

všetky svalové skupiny tela pracujú naraz, preto nemusíte stráviť dlhé hodiny v posilňovni, aby ste dosiahli primerané zaťaženie každej časti tela, a tak je to ideálna možnosť športovania aj pre ľudí s nedostatkom času

spaLovanie tuku

vytváraním optimálneho pomeru svalov a telesného tuku naše telo spaľuje oveľa viac kalórií aj počas spánku

Prečítať viac

Upcoming Class

It is a long established fact that a reader will be the readable content of a page when looking at its

Povedali o nás

Čo o nás hovoria naši zákazníci? Prečítajte si ich skúsenosti, názory a spätnú väzbu, ktoré sú pre nás tou najväčšou odmenou aj motiváciou do ďalšej práce.
Janka K.
Galanta

Ako mama dvoch detí som hľadala niečo, čo mi nezoberie hodinu a pol času. EMS tréning je pre mňa malý zázrak. Za 20 minút mám pocit, že som pre svoje telo urobila maximum. A výsledky sú viditeľné. Mám viac energie, lepšiu kondíciu a chrbát bez bolestí. EMS je pre mňa najlepšia investícia do zdravia.

Martina S.
Galanta

Na osobné tréningy som prišla s tým, že chcem schudnúť. Výsledok je, že mám aj lepšie držanie tela, pevnejšie svaly, viac energie a hlavne zdravší vzťah k pohybu. Timi ma motivuje, nikdy nekritizuje, ale vysvetľuje. Výsledky prišli prirodzene, bez stresu a bez pocitu, že musím niečo dokazovať.

Zuzka D.
Galanta

Roky som riešila bolesti krížov zo sedenia. Skúšala som masáže, cvičenia… nič nepomáhalo dlhodobo. Až EMS tréning priniesol zmenu. Timi presne vie ako nastaviť tréning tak, aby bol účinný, nie vyčerpávajúci. Po pár týždňoch som sa prestala báť pohybu a bolesti ustúpili. Dnes sa cítim ľahšie, stabilnejšie a konečne bez strachu, že ma sekne.

Katka O.
Galanta

Nikdy som si neuvedomila, koľko chýb robím pri základných cvikoch. Timi je pozorná a trpezlivá, nastaví ma tak, že cítim presne tie svaly, ktoré mám cítiť. Prestala som sa báť drepov, nebolia ma kolená ani chrbát. Tréningy sú intenzívne, ale zároveň bezpečné. Mám pocit, že moje telo je konečne v dobrých rukách.

Eva K.
Galanta

Timi je trénerka, ktorá vás podporí aj v dňoch, keď máte pocit, že nič nedáte. Vie presne, kedy povzbudiť, kedy spomaliť a kedy pridať. Je to kombinácia profesionality, ľudskosti a intuície, ktorú som v žiadnom inom štúdiu nezažila. Vďaka osobným tréningom mám viac sebavedomia, viac disciplíny a hlavne pocit, že robím niečo pre seba.

Galéria

Výsledky prichádzajú vtedy, keď je tréning presný, prostredie pokojné a prístup osobný.

Náš blog

ICON je miesto, kde sa stretáva odbornosť, estetika a rovnováha. A ja som tu na to, aby som vás tým procesom sprevádzala.
miha bodytec Shooting People 2018-02 - _RHX0857 (Copy)
March 13, 2025
Silný chrbát, zdravé telo. Prečo je pohyb najlepšou medicínou pre chrbticu?
Chrbtica je oporou nášho tela – drží nás vzpriamených, umožňuje pohyb a chráni nervový systém....
Prečítať viac
  • update your newsletter